As técnicas utilizadas são ensinamentos milenares, baseadas em:

 

- práticas chinesas como o Tai Chi Chuan, o Chi Kung, o Lian Gong, e o Taoísmo,

 

- indianas, como a Yoga

 

- práticas de meditação do Budismo,

 

- estudos atuais realizados em universidades dos EUA e Reino Unido, como Harvard, Oxford e Boston, como o Mindfulness.

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