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Olá, bem vindo(a)...

 

O Via Nei Dan foi criado para COMPARTILHAR (COMPARTIR) práticas e informações, aprendidas e colhidas, ao longo dos anos, proporcionando a todos um viver melhor, com mais saúde e bem estar, menos estresse e ansiedade, com mais equilíbrio físico, mental e espiritual..

 

Que estas leituras e práticas sejam uma oportunidade para todos nós, para que novas coisas possam acontecer!

Alguns tópicos que abordaremos: A Observação, Importância do Silêncio, Caminho e Karma,

Tempo Para Respirar, O Caminho do Guerreiro (Bushido), Código de Honra dos Samurais, Consciência pelo Movimento, Tao ou Dao, Yin e Yang, Dualidade e Polaridade, entre outros.

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O primeiro passo: observar, apenas isso...

 

“Uma longa viagem inicia com um único passo”
Lao Tsé

A longa viagem de Lao Tsé, pode ser a vida, a carreira, os estudos, ou ainda uma viagem de turismo. Ele se refere aos caminhos que todos nós trilhamos.

 
Em qualquer caminho existem, ou acontecem, limitações e oportunidades. Para trilhar este caminho existe um elemento chave: a OBSERVAÇÃO.

Vamos entender o que é OBSERVAÇÃO.

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Como lidar com a ansiedade, o medo e a imobilidade causados pelo nosso dia a dia.

Saiba mais sobre o VIVA+, o programa que ajuda  você a encontrar / reencontrar o equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual, tão necessário para nos libertarmos das pressões e hábitos do dia a dia.

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A Arte da Respiração:
A Postura da Árvore

Zhan Zhuang é um estilo de Qigong (Chi Kung) baseado em uma série de posturas estáticas, e com uma prática pessoal dedicada, é a chave secreta para uma vida saudável, feliz e alegre. Zhan Zhuang se pronuncia como “jam jong”.


Também é um termo chinês que se refere a uma postura, chamada postura da “árvore ou abraçar a árvore “, já que essa é a imagem que nos vem à cabeça quando olhamos para essa postura.

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Mais qualidade de vida, saúde e longevidade

 

TAI CHI CHUAN

CHI KUNG

LIAN GONG

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Por que fazer as práticas?

Para desenvolver o equilíbrio, bem-estar e saúde, uma vida mais plena, em harmonia com a natureza.

O conjunto dos ensinamentos milenares (do Tai Chi Chuan, Chi Kung e Lian Gong) pode ser chamado de Prática da Consciência Plena por desenvolver o ser humano, tanto no corpo físico como no emocional, mental e espiritual. Estes ensinamentos abrangem práticas de relaxamento, respiração, meditação, técnicas corporais e cultivo da energia vital.

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Nei Dan, o que significa...

NEI DAN, é um termo chinês, usado na filosofia taoísta, e significa a Alquimia Interior, a busca interior, através da Consciência Plena, da Atenção Plena.

 

O Nei Dan, ou Alquimia Interior, é o aperfeiçoamento do ser humano que acontece quando desenvolvemos a Consciência Plena dos nossos aspectos físico, mental e energético.