Caminhos para o Estar Bem e a Vitalidade
O Via Nei Dan tem como propósito servir como uma "ligação", para os interessados em conhecimentos e práticas que ajudam a atingir uma vida mais saudável, com menos estresse e ansiedade, menos doenças, mais vitalidade, mais despertos para a vida.
Estes conhecimentos e práticas são oriundos de práticas e tradições orientais, muitas delas com mais de 1500 anos, e, hoje reconhecidas pela ciência ocidental.
Que esses ensinamentos e práticas proporcionem a todos um caminho para viver melhor, com mais saúde e bem estar, menos estresse e ansiedade, com mais equilíbrio físico, mental e espiritual.
Saúde e Vitalidade na sua Vida
Caminhos para Saúde e Vitalidade na sua Vida
QI GONG - TAI CHI CHUAN - LIAN GONG – MEDITAÇÃO - YOGA
As mudanças que a cada dia somos submetidos, são inúmeras e cada vez mais rápidas, nos empurram para um estilo de vida que no mais das vezes, não nos deixa desfrutar, pensar, e, nos afastam cada vez mais da natureza e do significado da vida.
O reflexo nas pessoas é manifestado, em geral, por perda do condicionamento físico, pelo estresse, ansiedade, depressão, insônia, confusão mental, mal-estar, distúrbios funcionais e exaustão, entre outros sintomas.
E os questionamentos começam. Quero mudar o meu estilo de vida? É possível mudar?
Então começa uma procura por caminhos para esta mudança, buscando uma vida mais plena, em maior harmonia com a natureza, enfim, mais saudável.
Ao estudar culturas milenares, como as da Índia e da China, encontramos ensinamentos que já naqueles tempos apresentavam caminhos para esta vida mais plena e saudável.
Podemos citar o Taoísmo, o Budismo e a Yoga. Estes ensinamentos consideram o ser humano como parte da natureza, e como tal, sujeito às suas leis. Assim com o afastamento da natureza vem o desequilíbrio na vida.
Ao incluir estes ensinamentos em nosso dia-a-dia, podemos dizer que estamos iniciando, ou re-iniciando, a nossa jornada nesse mundo, agora em forma mais plena.
Por meio de práticas como o Tai Chi Chuan, o Qi Gong, o Lian Gong, a Yoga e a Meditação, encontramos um meio para efetuar a nossa jornada.
Mais qualidade de vida, saúde e longevidade
Estas práticas são a base para nossas atividades. Elas proporcionam os elementos necessários para nossa jornada. Esses elementos podem ser agrupados em cinco aspectos:
Relaxamento, Respiração, Meditação, Movimentos Conscientes e Fluxo Energético
Nei Dan, o que significa...
NEI DAN, é um termo chinês, usado na filosofia taoísta, e significa a Alquimia Interior, a busca interior, através da Consciência Plena, da Atenção Plena.
O Nei Dan, ou Alquimia Interior, é o aperfeiçoamento do ser humano que acontece quando desenvolvemos a Consciência Plena dos nossos aspectos físico, mental e energético.