Caminos para estar bien y vitalidad
Via Nei Dan pretende servir de “conexión” para aquellos interesados en conocimientos y prácticas que ayuden a conseguir una vida más sana, con menos estrés y ansiedad, menos enfermedades, más vitalidad, más despiertos ante la vida.
Estos conocimientos y prácticas provienen de prácticas y tradiciones orientales, muchas de ellas de más de 1500 años de antigüedad, y hoy reconocidas por la ciencia occidental.
Que estas enseñanzas y prácticas brinden a todos un camino para vivir mejor, con más salud y bienestar, menos estrés y ansiedad, con más equilibrio físico, mental y espiritual.
Salud e vitalidad en tu vida
Caminos hacia la salud y la vitalidad:
QI GONG - TAI CHI CHUAN - LIAN GONG – MEDITACIÓN - YOGA
Los cambios a los que estamos sometidos cada día son innumerables y cada vez más rápidos, empujándonos hacia un estilo de vida que, en la mayoría de los casos, no nos permite disfrutar, pensar y nos aleja cada vez más de la naturaleza y sentido de la vida. vida.
El reflejo en las personas generalmente se manifiesta por pérdida de condición física, estrés, ansiedad, depresión, insomnio, confusión mental, malestar general, trastornos funcionales y agotamiento, entre otros síntomas.
Y comienzan las preguntas. ¿Quiero cambiar mi estilo de vida? ¿Es posible cambiar?
Comienza así una búsqueda de formas de realizar este cambio, buscando una vida más plena, en mayor armonía con la naturaleza, en definitiva, más saludable.
Al estudiar culturas antiguas, como las de la India y China, encontramos enseñanzas que ya en aquel entonces presentaban caminos hacia una vida más plena y saludable.
Podemos mencionar el taoísmo, el budismo y el yoga. Estas enseñanzas consideran al ser humano como parte de la naturaleza, y como tal, sujeto a sus leyes. Entonces, con la separación de la naturaleza viene el desequilibrio en la vida.
Al incluir estas enseñanzas en nuestra vida diaria, podemos decir que estamos iniciando, o reiniciando, nuestro viaje en este mundo, ahora de una manera más completa.
A través de prácticas como Tai Chi Chuan, Qi Gong, Lian Gong, Yoga y Meditación, encontramos la manera de realizar nuestro viaje.
Estas prácticas son la base de nuestras actividades. Proporcionan los elementos necesarios para nuestro viaje. Estos elementos se pueden agrupar en cinco aspectos:
Relajación, Respiración, Meditación, Movimientos Conscientes y Flujo de Energía
Nei Dan, ¿qué significa...?
NEI DAN, es un término chino, utilizado en la filosofía taoísta, y significa Alquimia Interior, la búsqueda interior, a través de la Conciencia Plena, la Atención Plena.
Nei Dan, o Alquimia Interior, es la mejora del ser humano que ocurre cuando desarrollamos la Conciencia Plena de nuestros aspectos físicos, mentales y energéticos.